Anda Suka Mengonsumsi Buah Pir? Ini Manfaatnya

Jika Anda menyukai buah pir, maka banyak manfaat kesehatan yang Anda dapat. Untuk mendapat manfaat yang baik dari buah pir, mengonsumsinya bersama dengan kulitnya adalah pilihan yang tepat. Berikut adalah manfaat buah pir seperti yang dikutip dalam motherearthliving.com, yaitu: 1. Melawan radikal bebas Pir secara alami mengandung vitamin C dan K, serta nutrisi yang bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Satu buah pir mengandung 11 persen kebutuhan harian vitamin C Anda. 2. Mengurangi kolesterol jahat Pir merupakan sumber serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengikat garam empedu-yang terbuat dari kolesterol dan membawa mereka keluar dari tubuh.

Anda Suka Mengonsumsi Buah Pir? Ini Manfaatnya
Jika Anda menyukai buah pir, maka banyak manfaat kesehatan yang Anda dapat. Untuk mendapat manfaat yang baik dari buah pir, mengonsumsinya bersama dengan kulitnya adalah pilihan yang tepat.

Berikut adalah manfaat buah pir seperti yang dikutip dalam motherearthliving.com, yaitu:

1. Melawan radikal bebas

Pir secara alami mengandung vitamin C dan K, serta nutrisi yang bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Satu buah pir mengandung 11 persen kebutuhan harian vitamin C Anda.

2. Mengurangi kolesterol jahat

Pir merupakan sumber serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengikat garam empedu-yang terbuat dari kolesterol dan membawa mereka keluar dari tubuh.

3. Mencegah kanker

Pir juga dapat melindungi kita dari berbagai jenis kanker. Selain mengikat kolesterol, serat dalam buah pir juga dapat mengikat dan membantu menghilangkan bahan kimia penyebab kanker di usus besar, sehingga mengurangi risiko kanker usus besar. Studi juga menunjukkan bahwa makan buah yang kaya serat seperti buah pir dapat mengurangi risiko kanker sebesar 34 persen pada wanita pasca-menopause.

4. Kontrol diabetes

Karena pir tinggi serat dan memiliki indeks glikemik rendah, pir menjadi cemilan yang tepat bagi penderita diabetes. Aliran darah secara perlahan menyerap karbohidrat pir ini (hanya sekitar 26 gram per buah pir), mencegah lonjakan gula darah dan membantu mengontrol kadar glukosa darah.

Mengonsumsi buah adalah pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Jangan malas makan buah ya, Ladies.

source : vemale
Nama

air terjun,1,aneh,9,angkutan kota,1,angkutan umum purwokerto,1,aston imperium,1,banyumas,4,baturaden,3,berita purwokerto,3,bina sarana informatika,1,buah mangga,1,budaya,2,cincin pernikahan,1,curug,1,daftar sekolah,1,dunia,10,entertainment,2,gelanggang olahraga,1,gor satria,1,gunung,1,guru cantik,1,guru sexy,1,hiburan,2,hotel,5,hotel purwokerto,5,info hotel,4,info lowongan,61,jari manis,1,jasa tugas akhir,1,jobs purwokerto,104,jokowi,1,kelurahan teluk,1,kesehatan,2,kota banyumas,4,kota satria,1,kuliner,5,kuliner purwokerto,5,kupu-kupu,1,loker,236,loker purwokerto,235,lowongan pekerjaan purwokerto,224,makanan,1,menari,1,musisi,1,nangga,1,news,6,pasar rakyat,1,paskibra,1,payudara,1,pekuncen,1,pendidikan,8,petahunan,1,poerwokerto,1,puasa,1,purwakerta,1,purwokerto,25,rajawali,6,rajawali cinema,6,ramadhan,1,ramadhan 2019,1,rekreasi,4,sd,1,sejarah purwokerto,1,sekolah dasar,1,seni sastra,1,sma,1,smk,1,taman balai kemambang,1,top terbaik,1,tranggulasih,1,unik,13,unsoed,2,vitamin,1,wisata,9,wisata banyumas,5,wisata kuliner,6,wisata purwokerto,10,
ltr
item
Jelajah Purwokerto: Anda Suka Mengonsumsi Buah Pir? Ini Manfaatnya
Anda Suka Mengonsumsi Buah Pir? Ini Manfaatnya
Jika Anda menyukai buah pir, maka banyak manfaat kesehatan yang Anda dapat. Untuk mendapat manfaat yang baik dari buah pir, mengonsumsinya bersama dengan kulitnya adalah pilihan yang tepat. Berikut adalah manfaat buah pir seperti yang dikutip dalam motherearthliving.com, yaitu: 1. Melawan radikal bebas Pir secara alami mengandung vitamin C dan K, serta nutrisi yang bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Satu buah pir mengandung 11 persen kebutuhan harian vitamin C Anda. 2. Mengurangi kolesterol jahat Pir merupakan sumber serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengikat garam empedu-yang terbuat dari kolesterol dan membawa mereka keluar dari tubuh.
http://2.bp.blogspot.com/-gDgvrKz8CTY/VkFhrFhJiFI/AAAAAAAAAvU/JEsD56pgICk/s400/anda-suka-mengonsumsi-buah-pir-ini-manfaatnya.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-gDgvrKz8CTY/VkFhrFhJiFI/AAAAAAAAAvU/JEsD56pgICk/s72-c/anda-suka-mengonsumsi-buah-pir-ini-manfaatnya.jpg
Jelajah Purwokerto
http://www.jelajahpurwokerto.com/2015/11/anda-suka-mengonsumsi-buah-pir-ini.html
http://www.jelajahpurwokerto.com/
http://www.jelajahpurwokerto.com/
http://www.jelajahpurwokerto.com/2015/11/anda-suka-mengonsumsi-buah-pir-ini.html
true
3385359222895570535
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy